[허벅지살 빼는 최고의 운동] 하루에 20분씩만 하세요!!! :) ㅎㅎ

[허벅지살 빼는 최고의 운동]하루에 20분씩만 하세요!!! :) ㅎㅎ

안녕하세요~

진짜 이제 여름입니다!!

길다니다 보면... 

왜 저러고 다닐까;; 정말 심하게 노출을 하는 사람들이 

점점 많아지는걸 보면 말이죠;; --

무튼!! 저는 남들 보라고 다 드러내기 위해서가 아닌 

건강과 제가 만족하는 슬림한 라인을 위해 

허벅지살 빼는 최고의 운동을 하고 있습니다 ㅋㅋ

저는 허벅지 안쪽살이 특히 많아서 

제목처럼 허벅지살 빼는 최고의 운동으로만 하고있는데

나름 효과를 보고 있습니당 :)

너무 한 자세로만 하면 지루하니까 저는 여러 동장 반복하면서 하고있어요!!

영상으러 첨부할테니 따라하세요~~!!

하루에 20분씩만 투자하시면 충분합니다 :)

 

제가 영상 넣는 순서는 상관 없이 하시면 됩니다요~ ㅎㅎ

일단 허벅지가 떙기도록 쫙쫙 찢어주고 자극이 가도록 하는게 중요해요!!

허벅지살 빼는 최고의 운동!!

하루에 20분씩 지루하지 않게 노래들으면서 하세요~~

자세도 다양한 동작으로 하기 때문에 지루하지도 않고

자극도 다양하게 주기 때문에 저는 더 효과가 좋은거 같아요!! 

똑같은 몸매라도 셀룰라이트와 지방양에 따라 보여지는게

다르다는거 다들 아시죠~??!!!

저처럼 특히 허벅지 안쪽살 때문에 고민이신 분들 

참고하세요 ㅎㅎ